ZOUM bei „Visite“ (NDR): Die PECH-Regel im Fokus
Am Dienstag, den 20. Januar 2026, war ZOUM in der NDR-Gesundheitssendung „Visite“ zu sehen. Der TV-Beitrag beschäftigte sich mit Erster Hilfe nach Sport- und Alltagsverletzungen und der Frage, welche Rolle die bekannte PECH-Regel heute noch spielt.
Was bedeutet die PECH-Regel bei Verletzungen?
Die PECH-Regel steht für Pause, Eis, Compression und Hochlagern und wird häufig bei akuten Sportverletzungen wie Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen angewendet. Im Beitrag wurde beleuchtet, wann diese Maßnahmen sinnvoll sind und wo aktuelle medizinische Erkenntnisse zu einer differenzierteren Betrachtung führen.
Aktuelle medizinische Einordnung
Moderne Studien zeigen, dass insbesondere das Kühlen (Eis) nicht in jeder Situation uneingeschränkt empfohlen wird. Entscheidend sind Art der Verletzung, Zeitpunkt und der individuelle Heilungsverlauf. Eine fachärztliche Einschätzung kann helfen, Fehlbelastungen und verlängerte Heilungszeiten zu vermeiden.
ZOUM: Fachärztliche Expertise aus Bremen
ZOUM steht für eine moderne orthopädisch-unfallchirurgische Versorgung mit Schwerpunkt auf Sportmedizin, Verletzungsdiagnostik und individueller Therapie. Die Teilnahme an der NDR-Sendung unterstreicht den Anspruch, medizinisches Wissen verständlich und evidenzbasiert zu vermitteln.
📺 Hinweis: Die Sendung ist über in der ARD Mediathek abrufbar.
